•
Beh
directions_runBeh - Lamač
Celkom fajné behanie dneska 🏃. Našiel som slušný kopček na dlhšie výbehy.
trending_up
Vzdialenosť
11,7 km
schedule
Čas
01:02:33
landscape
Nastúpané
277 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,2 km/h | 18,8 km/h |
| Výkon | 441 W | 785 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 1 035 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
hiking Presun na štart BOKAMI 1. etapa.
trending_up
4,5 km
schedule
00:52:10
landscape
360 m
•
downhill_skiing BOKAMI 1. etapa
trending_up
11,6 km
schedule
02:20:12
landscape
1 650 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Single Trail Lamac
Single Trail Lamac
open_in_new
2,19 km 3.6 %
|
14:07
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 432 W | 128 bpm |
12:43
10,3 km/h
|
||||
|
údolie lamač
údolie lamač
open_in_new
1,35 km 1.7 %
|
07:21
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 467 W | 135 bpm |
06:56
11,7 km/h
|
||||
|
Od križovatky po lúku
Od križovatky po lúku
open_in_new
0,54 km 4.2 %
|
03:42
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 407 W | 134 bpm |
02:52
11,3 km/h
|
||||
|
Výbeh z Lamača na križovatku pod Kačínom
Výbeh z Lamača na križovatku pod Kačínom
open_in_new
2,32 km 2.1 %
|
13:28
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 458 W | 144 bpm |
12:49
10,9 km/h
|
||||
|
Údolie Lamačského potoku
Údolie Lamačského potoku
open_in_new
0,80 km -4 %
|
03:33
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 454 W | 156 bpm |
03:33
13,5 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre